“요즘 자꾸 숨이 가빠요”… 심장이 보내는 ‘조용한 경고’를 아시나요?
“엘리베이터 대신 계단 한 층만 올라가도 숨이 찹니다.”52세 송미숙 씨는 최근 들어 예전보다 훨씬 쉽게 피로해지고, 숨이 가빠지는 느낌을 자주 받는다. 건강검진에서도 특별한 이상이...
해양경찰청, 해양오염 취약선박 관리 강화… 안전하고 깨끗한 바다 만들기
해양경찰청(청장 김용진)은 지난 5월 19일부터 6월 27일까지 총 39일간 전국 연안·항만에 장기간 방치·계류된 해양오염 취약선박 총 451척에 대한 전수조사 결과를 토대로 고위험선박 관리 강화에 나선다고 16일 밝혔다.
장기 방치‧계류된 선박 등과 같은 해양오염 취약선박*에서는...
머리카락도 피부처럼 건강을 유지해야 할 때, 여름철 헤어 관리 팁
여름철은 뜨거운 태양 아래 활동하는 것이 즐거운 계절이지만, 피부뿐만 아니라 머리카락에게도 큰 영향을 미칩니다. 열, 습도, 해수는 모두 헤어 스타일링에 영향을 미치며 헤어 건강을...
수면의 질을 높이는 5가지 실질적인 생활 습관
하루의 시작과 끝, 수면은 건강한 삶을 유지하는 데 매우 중요한 역할을 합니다. 그러나 현대인들은 스트레스, 불규칙한 생활, 스마트폰 사용 등 다양한 원인으로 숙면을 취하지...
인공지능(AI) 기반으로 거북류 13종 판별 기술 개발
환경부 소속 국립생물자원관(관장 유호)은 복잡한 분석 과정을 거치지 않고 늑대거북 등 거북류 13종을 판별하는 인공지능(AI) 기반의 맞춤형 종 분류 기술(하이퍼파라미터 및 인스턴스 분할*)을 최근 개발했다고...
여름철 헤어 건강을 유지하는 5가지 팁
여름이 도래하면서 더위로 인해 헤어 건강을 유지하는 것이 조금 더 어려워집니다. 하지만 건강한 머리카락을 유지하고 싶다면 몇 가지 간단한 팁을 따르는 것이 중요합니다. 여름철...
통장 잔고와 마음 건강의 상관관계, 재정적 웰니스
"카드값, 대출이자, 월세... 돈 걱정에 잠을 못 자겠어요."
스타트업에서 근무하는 4년 차 직장인, 34세 박준서 씨는 남들 보기엔 번듯한 직장인이지만, 마음은 늘 불안했습니다. 학자금 대출과...
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변화하는 헤어 건강 관리 트렌드, 일상 속에서 실천하는 방법
최근 SNS와 미용 업계를 중심으로 '두피 스킨케어', '미니멀 헤어 루틴', '친환경 헤어 제품' 등 다양한 헤어 건강 관리 트렌드가 주목받고 있다. 예전에는 머릿결을 부드럽게...
필라테스, 바쁜 일상 속 건강 지킴이로 자리매김하다
최근 전국적으로 일과 삶의 균형을 추구하는 현대인들 사이에서 필라테스가 큰 인기를 끌고 있다. 기존에는 단순한 유행에 지나지 않는 것으로 여겨졌지만, 요즘은 꾸준한 자기 관리와...
스트레스, 이제는 똑똑하게 관리한다…일상 속 ‘마이크로 힐링’ 실천법 확산
바쁜 일상에서 매일 마주치는 스트레스를 어떻게 다룰까. 최근 건강 트렌드는 ‘거창한 전환’이 아닌, 짧고 간단한 힐링 루틴에 초점을 맞추고 있다. 직장, 학교, 가정 등에서...
디지털 디톡스, 바쁜 일상 속 작은 변화로 시작하세요
최근 스마트폰과 컴퓨터의 과다 사용으로 인한 ‘디지털 피로’가 현대인의 건강 고민으로 떠오르고 있다. 특히 한국 사회에서는 일과 학업, 여가까지 디지털 기기에 의지하는 시간이 늘어나면서...
AI와 함께하는 건강 관리, 일상 속 작은 변화가 미래를 바꾼다
최근 인공지능(AI)이 건강 관리 분야에서 점점 다양한 모습을 보이고 있다. 과거에는 병원 진료나 전문 상담에만 의존했다면, 지금은 스마트폰 하나로 일상에서 스스로 건강을 돌볼 수...
일상에서 실천하는 웰니스, 건강한 삶을 위한 새로운 문화
최근 한국 사회에서는 건강에 관한 관심이 더욱 높아지면서, 단순한 운동이나 식이요법을 넘어 '웰니스 문화'가 자리 잡고 있습니다. 웰니스란 신체적 건강뿐 아니라 정신적, 사회적 행복까지...