머리카락도 피부처럼 건강을 유지해야 할 때, 여름철 헤어 관리 팁
여름철은 뜨거운 태양 아래 활동하는 것이 즐거운 계절이지만, 피부뿐만 아니라 머리카락에게도 큰 영향을 미칩니다. 열, 습도, 해수는 모두 헤어 스타일링에 영향을 미치며 헤어 건강을...
“에어컨만 틀면 배가 아파요”…초여름 냉방 복통, 민감한 장의 경고
한여름도 아닌데 벌써부터 실내는 에어컨 바람이 가득하다. 버스나 지하철, 사무실에서 하루 종일 찬바람을 맞다 보면 어딘가 속이 더부룩하고, 오후가 되면 배가 살살 아프기도 한다....
제8회 경기북부 119소방동요 경연대회 열려. 15개팀 참가
경기도북부소방재난본부는 5일 연천군 수레울아트홀에서 ‘제8회 경기북부 119소방동요 경연대회’를 개최했다.
이번 대회는 어린이들이 동요를 통해 자연스럽게 소방의 중요성을 배우는 교육·문화의 장으로 마련됐다.
경연에는 유치부 10팀, 초등부 5팀...
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건강한 수면 루틴, 작은 실천이 만드는 큰 변화
바쁜 일상을 사는 한국인들에게 숙면은 여전히 도전 과제다. 최근 건강 트렌드에서는 ‘수면 위생(sleep hygiene)’과 ‘마이크로 슬립 루틴’이 주목받고 있다. 이는 부담 없는 실천 방법으로...
바쁜 일상 속 스트레스, 관리하는 현명한 습관이 필요하다
현대인의 삶에서 스트레스는 피할 수 없는 동반자다. 특히 업무, 육아, 인간관계 등 크고 작은 일로 긴장감이 반복되는 것이 일상이 된 요즘, 스트레스를 나만의 방법으로...
“모발도 웰빙 시대…건강한 헤어를 위한 라이프스타일 변화 눈길”
최근 건강 트렌드가 식습관, 운동에 이어 모발 관리로 확장되고 있다. 자외선, 미세먼지 등 환경적 요인은 물론 스트레스와 잘못된 생활습관이 모발 건강에 직·간접적인 영향을 미치기도...
일상에 스며든 AI 건강 관리…’나만의 건강 코치’ 시대 열리다
최근 인공지능(AI)이 건강 관리를 위한 새로운 트렌드로 부상하고 있다. AI 기반 건강 앱, 챗봇, 웨어러블 기기 등 다양한 기술이 우리의 생활 습관을 바꾸고 있다....
AI 건강관리, 우리 집 거실로 들어오다
최근 AI(인공지능)를 활용한 건강 관리가 빠르게 대중화되면서 일상 속 다양한 장면에서 이를 활용하는 사람들이 늘고 있다. 복잡한 전문 용어 없이 우리가 쉽게 시작할 수...
바쁜 일상 속 ‘수면 업그레이드’, 실천 가능한 건강 트렌드와 꿀팁
최근 건강 트렌드의 중심에는 ‘수면’이 다시 떠오르고 있다. 누구나 잠의 중요성을 알지만, 하루의 피로를 풀고 건강을 지키기 위해 실제로 습관을 바꾸기는 쉽지 않다. 특히...