건강 | IMBL포스트

two hands touching each other in front of a blue background

AI와 함께하는 건강 관리, 일상 속 작은 변화가 미래를 바꾼다

건강 변우성 기자 - 2026년 5월 4일 0

최근 인공지능(AI)이 건강 관리 분야에서 점점 다양한 모습을 보이고 있다. 과거에는 병원 진료나 전문 상담에만 의존했다면, 지금은 스마트폰 하나로 일상에서 스스로 건강을 돌볼 수...

a woman is doing a yoga pose in front of a window

일상에서 실천하는 웰니스, 건강한 삶을 위한 새로운 문화

건강 변우성 기자 - 2026년 4월 29일 0

최근 한국 사회에서는 건강에 관한 관심이 더욱 높아지면서, 단순한 운동이나 식이요법을 넘어 '웰니스 문화'가 자리 잡고 있습니다. 웰니스란 신체적 건강뿐 아니라 정신적, 사회적 행복까지...

a woman sitting on the floor with a laptop

바쁜 일상 속 건강 챙기기, ‘마이크로 운동’으로 시작해보세요

건강 변우성 기자 - 2026년 4월 28일 0

하루 24시간이 부족하게 느껴지는 현대인의 일상. 운동을 하고 싶어도 시간 내기가 쉽지 않다는 목소리가 많다. 최근 건강 트렌드는 긴 운동 시간을 확보하기보다는 ‘마이크로 운동’,...

Person cooking eggs on a stovetop following a recipe.

소식, 색다르게 먹기… 일상에서 실천하는 최신 건강 식단 트렌드

건강 변우성 기자 - 2026년 4월 27일 0

최근 식단 패턴에 작은 변화들이 새로운 건강 트렌드로 주목받고 있다. 바쁜 현대인들의 라이프스타일에 맞게 무리한 절식이나 엄격한 식단보다, 소박하고 지속 가능한 습관이 강조되고 있다. 특히...

“젊고 건강한 뇌, 일상 속에서 지킨다”…쉽게 실천하는 뇌건강 트렌드와 팁

건강 변우성 기자 - 2026년 4월 24일 0

최근 뇌건강에 대한 관심이 높아지면서, 일상 속에서 쉽게 따라할 수 있는 방안들이 주목받고 있다. 남녀노소 할 것 없이 장시간 스마트폰, 컴퓨터 사용이 늘어나고, 스트레스와...

person wearing blue denim jeans beside gray wall

바쁜 일상 속 ‘걷기 운동’ 열풍… 작지만 꾸준한 변화가 건강을 지킨다

건강 변우성 기자 - 2026년 4월 23일 0

평범한 직장인 김모 씨(38)는 최근 출퇴근길에 지하철역 두 정거장을 미리 내려 걷기 시작했다. 작지만 실천하기 쉬운 변화가 체력 향상과 스트레스 완화에 도움이 된다는 최근...

“자연스러운 머릿결, 건강한 두피가 트렌드…일상 속 헤어 루틴 변화”

건강 변우성 기자 - 2026년 4월 20일 0

마사지부터 샴푸 선택까지…요즘 ‘헤어 습관’이 달라진다 최근 건강에 대한 관심이 높아지면서, 헤어 관리법도 변화의 바람이 불고 있다. 과한 스타일링보다는 자연스러운 머릿결과 건강한 두피를 가꾸는 것이...

일상 속 웰니스, 새로운 라이프스타일로 자리잡다

건강 변우성 기자 - 2026년 4월 16일 0

건강이 곧 삶의 질이라는 인식이 확산되면서 한국 사회에도 '웰니스 문화'가 빠르게 자리잡고 있다. 웰니스란 단순히 질병이 없는 상태를 넘어, 신체와 마음, 그리고 사회적 안녕까지...

“뇌는 평생 관리가 필요해요”… 일상 속 뇌건강 지키는 실천법

건강 변우성 기자 - 2026년 4월 14일 0

최근 뇌 건강을 관리하려는 관심이 높아지면서, 복잡한 두뇌 훈련 대신 일상 속 작은 실천들이 주목받고 있다. 치매와 같은 뇌 질환 예방을 위한 정답은 없지만,...

a group of people sitting on top of a lush green field

여성 건강관리, 일상에서 실천하는 새로운 트렌드

건강 변우성 기자 - 2026년 4월 13일 0

최근 여성 건강관리에 대한 관심이 높아지면서, 일상 속 작은 변화들이 건강을 지키는 주요한 방법으로 떠오르고 있다. 단기간의 극단적인 식단이나 운동 대신, 꾸준히 실천 가능한...

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건강

일상에서 실천하는 웰니스 문화, 내 몸과 마음을 위한 작은 변화들

달라지는 웰니스 문화, 건강을 위한 생활 속 작은 변화가 주목받다